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断食会 開催しました・・・

『お寺×プチ断食』~心と体を整える~
を先週の土曜日に開催致しました。

断食について簡単に、、、
空腹感を我慢するのはつらい。辛い断食はしたくない。手軽に、楽しくリラックスしながらデトックスしましょうということで、空腹感をなるべく感じたくないので、酵素ドリンク断食を利用した断食を実施しました。
今回の酵素断食では大和酵素(株)のバイオ本草を使用。

「酵素断食」とは・・・
酵素断食(ファスティング)
酵素を飲みながら食事制限を行う事で体の状態をリセットする健康法。
胃腸を休め老廃物を出し切る断食に、酵素の代謝作用が加わる事でデトックス効果がパワーアップします。さらに酵素の栄養が空腹感をしっかり防止。酵素断食によるダイエット・美容・デトックスの3つの体質改善が見込めます。

酵素断食(ファスティング)の効果
酵素断食はダイエットというイメージが強いですが、それよりもデトックス(解毒・便通を整える・血液浄化・老廃物除去)をメインに。
1、病気を早く治す
2、臓器を休ませる
3,血液をキレイにする
4、大腸をキレイにする
5、免疫力を整える

今回は女性限定で13名の方々にご参加頂きました。9時より説明のあとにご協力頂いた『漢方専門 ふじみ薬局』の薬剤師・高橋 信人先生からの説明で始まりました。

その後、本堂にて法味言上。皆さんにご焼香をして頂きました。
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参加者全員で酵素ドリンクで乾杯。
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プチ修行で写経。皆さん集中しておりました。
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写経の後は、本堂にて高橋先生の健康講座。漢方のこと・食品のことなどいろいろ盛りだくさんでした。
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そして客殿でヨガ!
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そして客殿でオプションのマッサージやネイルケアなどで過ごして頂き、本堂で加持祈祷を行い終了となりました。

初めての試みで不安もありましたが、皆さんに楽しんで過ごして頂けたようで参加者の方は笑顔でお帰りになられました。

このような催しを通して、お寺を少しでも身近に感じて頂ければありがたいと思っております。

ご参加・ご協力いただき、本当にありがとうございました。


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上行寺STYLE

Author:上行寺STYLE
上行寺は静岡県焼津市にある日蓮宗のお寺です。

『上行寺STYLE』は上行寺の副住職がお寺の事や日々の事などを綴っています。

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