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『上行寺STYLE』出店情報 その5

『上行寺STYLE』の出店情報です。

☆お寺でヨガ☆

18日のみ お一人様500円

①10:30~ ②14:00~ 各先着15名

※1 ヨガ参加の方は、動きやすい服装でお願いします。
※2 ヨガマットをお持ちの方は持参していただくようお願いします。
※3 ヨガ開始1時間前以降の飲食はご遠慮ください。

「ヨーガは、心と体と魂をつなぐ一つの方法かとおもいます。気のバランスをとるとも一緒かとおもいます。わたしもまだまだ探り中ですが、呼吸と姿勢も大切な要素のようです。動かしてないところ、やすんでいりところを刺激し、動かしすぎて疲れているところをほぐすと、からだも心もホッとして、生き生きしてきます。無理な動きはしないように、自分に気を使います。ぜひのんびりご自分のからだと息を味わってみてくださいね。」

18日のみですが、普段ヨガをされている方はもちろん、初めての方も大歓迎です!!
普段とは違った雰囲気の中で心と体をいたわってみて下さい。

☆イトオテルミー温熱刺激療法☆

18日のみ ヨガ以外の時間


「イトオテルミー温熱刺激療法は、筒のなかに日本の薬草でできたお香を火をつけたまま入れ、皮膚のうえをマッサージする療法です。八十年以上前から日本で考えだされたもので、自然治癒力をたかめたり、筋肉をほぐし、血液、リンパ液の流れを促し、神経のバランスをとり、深い呼吸を誘います。」

是非お気軽にお試し下さい!
『イトウテルミー温熱刺激療法』について http://www.ito-thermie.or.jp/remedy/

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上行寺STYLE

Author:上行寺STYLE
上行寺は静岡県焼津市にある日蓮宗のお寺です。

『上行寺STYLE』は上行寺の副住職がお寺の事や日々の事などを綴っています。

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